SUKAGAWA TRAINING GYM

健康増進・生活習慣病予防にもトレーニングは重要なのです！

こちらは須賀川市のロックタウンのそばにある須賀川トレーニングジムです。
当ジムは本格的なウェートトレーニングが行える須賀川唯一の会員制ジムです。

ジムではトレーニング初級者から上級者まで自在にトレーニングできる各種の設備、器具を完備しています。
上級者はもちろん、トレーニングが初めてという中高年や女性でも安心してトレーニングが行えます。
初心者の方には体力に合った適切なトレーニングメニューを作成し、身につくまで代表の岡崎（日本体育協会認定指導者）が丁寧に指導します。

人間の筋肉は定期的な運動をしないと年齢ともに減っていきます。筋肉が減ることで代謝も落ち、
同じ食事量でも太りやすくなり、メタボの一因にもなります。
逆にトレーニングで筋力アップをしていくことで体力やスタミナがアップするばかりか、代謝のアップで
太りにくい体質になります。
健康増進、生活習慣病の予防の観点からもトレーニングは非常に重要なのです。

また筋力トレーニングは脂肪燃焼にも大切な働きがあります。筋トレを行うことで脂肪が分解され、
燃焼しやすくなるのです。脂肪を減らしたい方は筋トレ後に有酸素運動を実践することで効率的に脂肪を減らすことが可能です。

シェイプアップしたい、体力をつけたい、かっこいい体になりたい方、メタボを改善したいなど肉体改造にチャレンジしてみませんか。体験・見学は随時可能です。

お気軽にお問合せください！！お待ちしています！

代表　岡崎直哉

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